Caderno Self-Care Blue Lemon

Para as que levam (ou precisam começar a levar) a sério a prática do autocuidado e da gratidão! 

O Caderno Self-Care é perfeito para você construir e manter uma rotina de cuidado consigo mesma. São 200 páginas com espaço para anotações sobre sobre sono, hidratação, sentimentos e práticas de autocuidado e 100 folhas que te guiarão na prática da gratidão. 

Especificações técnicas:

• Páginas: 300
• Gramatura das folhas: offset 90g 
• Tamanho: 16,5 x 24 cm
• Revestimento da capa em PVC cristal
• Tipo fichário, com fechamento em botão
• 2025 estampado na capa em hotstamping dourado
• A personalização (quando escolhida) será realizada com acabamento dourado

O Caderno Self-Care contém:

• Régua com sticky notes
• Bolsa de papel com bolso em ambos os lados
• Folha de adesivos
• 4 ferramentas de planejamento
• 5 divisórias
• 200 páginas Praticando o autocuidado
• 100 páginas Praticando a gratidão
• Bolsa plástica zip zap

Você pode, ainda, comprar e acrescentar:
* Mais um refil de folhas a sua escolha (indicamos a utilização de até 200 folhas para o fichário). 
* Mais divisórias;