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Descrição Geral
Avaliações
<p>Ideal para quem usa os Cadernos e Planners da linha Total – com sistema abre e fecha, estilo fichário, que permite reposicionar e recarregar as folhas conforme a sua necessidade.</p>
<p><strong>Especificações técnicas:</strong></p>
<p>Páginas: 354 (177 folhas) </p>
<p>Gramatura das folhas: offset 75g / divisórias offset 180g</p>
<p>Tamanho: 16,5 x 24 cm</p>
<p><strong>O Refil Agenda Total 2026 contém:</strong></p>
<p>Bolsa de papel com bolso em ambos os lados</p>
<p>12 divisórias</p>
<p>Calendários 2026 e 2027</p>
<p>Sobre mim - Autocuidado para começar e para continuar! Você começa lembrando que é a pessoa mais importante da aventura que é a sua vida. São três pilares do autocuidado para você avaliar (mental e espiritual, físico e social) como se conhece e se cuida no começo do ano e seguir monitorando o seu autocuidado, dia a dia, ao longo do ano, na forma de três marcadores visuais que podem ser pintados ou riscados. </p>
<p>Rotina de autocuidado - Registre as rotinas que você quer manter ao longo da semana, contemplando atividades de autocuidado físico, mental e espiritual e social.</p>
<p>Roda da vida - Reflita sobre onde você está e aonde quer chegar, nas 12 áreas da vida.</p>
<p>Visão anual - Posição estratégica, para você anotar seus compromissos, datas e anseios mais importantes do ano e retomar sempre que precisar.</p>
<p>Em 2026 Eu vou… - Uma página para você dar asas aos seus sonhos de fazer, desfazer, mudar, permanecer, se permitir, aprender, comprar e tentar no novo ano. </p>
<p>Divisórias com frase inspiradora, objetivos e checklist do mês.</p>
<p>Visão mensal - No verso da divisória mensal, uma visão ainda mais minimalista e ampla do seu mês.</p>
<p>Visão diária - 1 página por dia (exceto sábado e domingo) com espaço para três prioridades no topo, espaço para horários e checklist de afazeres e ícones para monitoramento do seu autocuidado.</p>
<p>Balanço do ano - Com base no vivido e voltando aos seus objetivos, faça um balanço das principais conquistas e lições de 2026 </p>
<p>Você pode, ainda, acrescentar novos refis, que estão à venda no site. Obs: No caso da agenda, para acrescentar novos refis é necessário retirar folhas, de meses passados ou futuros, por exemplo.</p>
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