Celebre as pequenas conquistas!

 #plannerlover, você presta mais atenção nos pequenos deslizes do que nos muitos acertos que você já teve? 

Se a sua resposta for sim, você não está só.

A verdade é que temos a tendência em passar a vida focando nos nossos erros. Eles muitas vezes saltam aos nossos olhos, mais do que as vitórias. Mas que tal se você passasse a registrar e comemorar as pequenas realizações de todos os dias?

Sempre que conseguir cumprir uma meta, por menor que ela seja, pense em uma maneira de comemorar, mesmo que simples.

Isso vai manter o seu espírito positivo e alimentado para continuar perseguindo novas metas e realizações.

Mas será que é possível conquistar algo, todo santo dia?

Claro que sim!

Para alcançar grandes metas ou solucionar os mais complexos problemas, o melhor é dividir todo o trajeto em pequenos pedaços.

Não importa o quão grande seja o problema ou o desafio que você tenha. Dividi-lo em pequenos pedaços  fará com que você tenha problemas menores muito mais manejáveis.

A teoria das pequenas conquistas diz que para manter nossa saúde emocional precisamos de pequenas vitórias cotidianas, e para conseguir isso nada melhor do que propor a nós mesmos pequenos objetivos diários e simples.

Determine uma recompensa para cada meta atingida. Pode ser algo simples como aquela sobremesa, um vale night, ou se permitir maratonar sua série favorita. O importante é fazer de cada pequena conquista, um marco.

Pouco a pouco sua autoestima vai melhorar e você será capaz de fazer mudanças um pouco maiores, dar passos um pouco mais largos.

Registre suas realizações diariamente. Isso vai te tornar mais consciente do seu progresso e aumentará sua motivação, percepção, sentimento de realização de felicidade.

Comece hoje! Anote (e celebre) suas pequenas conquistas!